SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Już dziś patrzę rok w przód i planuje sobię od września do połowy grudnia przymasować, natomiast od połowy stycznia do kwietnia/maja rzeźbić ciało i dołączyć do tego intensywne aeroby. Waga aktualna 89kg / 188cm Na priorytet przy masowaniu wziąłbym plecy i ramiona, a przy redukcji brzuch oczywiście. Mogę wydać około 700zł na odżywki biorąc ogółem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2009-06-25 23:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 1 i Cykl 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cykl pierwszy od 1 września do 28 września: Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 OLIMP Cykl drugi 29 wrzesień 26 październik Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 Bcaa Gainbolic 6000 OLIMP Cel: masa Waga: 73kg Wzrost: 175 Wiek 17lat Chciałem się zapytać czy dobrałem dobre odżywki ? Jak na razie po pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2008-09-24 15:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam się czy można łączyć ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Moją przygodę z siłownią rozpocząłem 10.10.09r. Mam typowy trening na mase. Zamierzam zakupić: - BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 (3,6kg) - Nitrobolon II (400g) Chce się dowiedzieć czy jest to : 1. Bezpieczne dla zdrowia 2. Czy da pożądane efekty (tj. przyrost masy ciała, przyrost siły) 3. Czy nie jest to zwykłe wyrzucenie pieniędzy ( tzn. czy mozna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2010-04-10 15:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell mass + mono + shock

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od kwietnia planuje zaczac cykl masowy, i zamierzam dobrac odzywki. Shocka juz mam, dokupione takze ZMA, omega3 i bialeczko. Pozostalo mi kupno stacka i zastanawiam sie nad BSN Cell mass + mono. I jak by to dawkowac? DT rano mono, przed trn. shock, po Cell mass NT cell mass Czy jakos inaczej? A moze inny stack? Szukalem w wyszukiwarce ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2010-03-09 07:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bukers

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc mam pytanie,jakie odzywki lepiej stosowac do creatyny,typowy mass (odrzywka typowa na mase)czy -gainer,dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2010-05-28 11:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich...mam pytanie co do tej odżywki Trec L-Carnitine SoftGel 60 kaps. chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu obecnie ćwiczę na masę mięśni i siłę czy z pomocą tego suplementu udało by mi się zgubić brzuch i spalić trochę tłuszczu nie jestem osobą bardzo otyłą ale troszkę by mi się przydało zgubić, obecnie z odżywek używam białka i bcaa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2011-12-19 22:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze spaniem po Volumass35

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej. Ostatnio na sprobowanie kupiłem sobie 1kg Volumass35. Wziąłem go 2 razy około godziny 18 w jeden dzień treningowy (30min przed i po treningu) i jeden dzień nietreningowy (pół zalecanej porcji). Szukałem trochę na necie ale jedyne co znalazłem to wpływ kreatyny na takie dolegliwości. W 2 dzień byłem już mega wykończony i śpiący - położyłem się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2013-02-06 07:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszcz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie odzywki moge wziasc by spalic tluszcz a nabrac wiecej sily.Cwicze sporty walki chcial bym zgubi wage z 120 na 105 czy jest to mozliwe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2013-10-21 16:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ankieta : 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 92 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 93 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: obecnie cp +wpc ostrovia +witaminki dawniej mono , z rok temu Thyrotherm 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2008-05-23 12:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale nie byly to jakies stale treningi sensownie rozplanowane) sila powolutku rosnie ale niestety mam problemy z masa a dokladnie jej brakiem- 64 KG na 180cm wzrostu. Jakie odzywki moglbym sobie kupic zeby przybrac troche na masie? slyszalem ze dobre sa gainery, czy do tego odpowiednia bylaby kreatyna?? jesli tak to jaka firme mozecie mi polecic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2004-08-20 11:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o dietę 3

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeżeli mam 37,5cm w bicepsie to na dobrej diecie w miesiąc zrobił bym z 2cm jakieś odżywki czy by się udało dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2013-08-07 01:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który zestaw na noc??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] połykać Xpanda i do tego sobie ułozyłem dietke i tylko mam jeden problem,co lepiej pasowało by na noc : -250 gr twarogu ,to jest ok. 50 gr białka,czy -5 całych jajek + 30gr odzywki białkowej Vitalmax whey protein 82 -ok,50gr biała,czy może -porcje whey protein , tak zeby było w niej ok 50gr białka???????? Czekam na wasze propozycje i z góry [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2006-04-09 14:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc co Kupic??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego mam wiec mysle czy nie dokupic gdzies za 30zl jeszcze mono tak zebym mial na caly miesiac noi ogole ze 100zl pewnie zostanie :p hehe wiec moze cos lepszego kupic moze jakis stack zamiast tego mono. Co o tym myslicie prosze o rady a moze macie jakis inny koncept odpowiadajcie bo jutro po szkole lece po odzywki. Dodam ze cel to (Masa/Sila)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2008-01-06 19:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Waże około 70kg przy wzroscie 184cm. Ćwiczę od ponad roku z przerwą na jakieś 4 miesiące ponieważ robiłem prawo jazdy na dwie kategorie a przez wakacje także nie miałem możliwości ćwiczyć. W szczycie ważyłem 72kg lecz przez wakacje masa spadła do 68kg. Chciałbym by ktoś doradził mi może jakieś odżywki by wspomóc przyrost masy. Jedyne co brałem to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2012-11-05 17:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakis dobry spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje waszej WIELKIEM pomocy :)otoż mam pewien problem :),mam za duzy "pancerz" i chce go zrzucić :),potrzebuje pomocy,bo nie wiem co kupic,za ile kupic,i jak go uzywać :) Waga-95kg Wzrost-188 Wiek-17 Brałem juz inne odżywki,typu kreatyna,ćwiczyłem na niej dość dlugo,bo cykl i troche,wiec w łapie jest te 39cm,ale co mi z tego jak moj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2011-10-05 16:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczynam ćwiczyć po półtora rocznej przerwie. Kiedyś ćwiczyłem na sucho, a teraz ćwiczę już 2 tydzień i chciałbym wziąć jakieś suplementy i odżywki. Chciałbym zebyście coś doradzili. Dostałem od kolegi Xtrem pro mass. I co jeszcze wypadało by do tego dokupić. Mam na ten cel do przeznaczenia ok 200zł. Ćwiczę na masę i siłę 6 razy w tygodniu po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2008-05-15 22:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - SAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy mógłby mi ktoś w skrócie wyjawić działanie suplementu BCAA od strony zabezpieczenia przeciw antykatabolicznemu, a dokładnie chce aby odpowiedź na zadane przeze mnie pytanie mówiło o sensie spozywania aminokwasów w dodatkowej dawce okolotreningowej podczas kiedy jest się na cyklu sterydoidalnym. Obydwa środki powstrzymuja katabolizm w mięśniach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2015-04-08 13:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to ma sens?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestać mnie na odżywki itd. ćwicze raptem 5-6 miesięcy i chciałbym stosowac jakąś diete na mase. Przy 182cm waże jakieś 78kg i wyglądam marnie. Dieta bez suplementów ma sens? Trenuje 3 razy w tygodniu(wtorek,czwartek,sobota)ale mam zamiarto zmienić do czterech intensywniejszych treningów(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek)do dwóch godzin bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2004-01-23 08:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisce clenu

    Temat
    Doping

    [...] (najwiekszy problem to mala oponka na brzuchu z ktora bujam sie juz jakis czas i za cholere nie moge sie jej pozbyc):) co warto dorzucic zeby zniwelowac skutki uboczne typu skurcze itp. jak bardzo podwyzsza cisnienie? powiedzmy ze teraz mam prawidlowe to o ile pojdzie w gore? warto dorzucic np kreatyne czy moze jakies inne odzywki? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2012-03-30 16:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam zamiar sie wyrzezbic, jestem otyly, podajcie jakies odzywki ktore mi pomoga sie wyrzezbic na silowni.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2010-06-17 14:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)